マリーのエンジェルトーク*Eternal White*

天使が集う癒しのお店ディアハートのオーナーセラピスト・マリーのブログ
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自己表現をしよう!

セッションなどでお話を伺っても、
意外と本当の気持ち(本音)を隠したり、
問題の根っこに気づかず苦しんでいる
ことが結構あります。

そういう方は、多分に
どう感じますか?と尋ねても、

悲しいです。
苦しいです。
悔しいです。

というようなシンプルな答えではなく、
前置きが長く、その時の状況を事細かく
理由づけし思考で答えようとします。

本当の気持ち(感情)がぼやける上に、
その裏にある本質が隠れてします。

普段から、そのようなことをしていると、

どう感じているのか
本当はどうしたいのか

が自分でも段々わからなくなって、
何となく不満や不安定な感情が残ります。

だからこそ常日頃から自分の感情、
感覚にほどよく敏感になってみましょう。
ありのままの感情を決して否定も分析もせず、
そのまんま受け入れみて下さい。

そして、自分なりの方法でその感情を
表に出す工夫をしてみましょう。

言語、音楽、ダンス、絵画、スポーツなど
あらゆる方法があります。

それが自己表現でもあり、自己開放です。


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【 2014/05/06 】 スピリチュアル | TB(-) | CM(0)
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